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Deutsches Rotes Kreuz
Ortsverein Bergisch Neukirchen e. V.

Burscheider Str. 178
51381 Leverkusen

Tel.: 02171 30569
E-Mail: info[at]drk-bn.de

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Hatha und Vinyasa Yoga

(Vorkenntnisse im Yoga sind von Vorteil)

In diesem Kurs werden die klassischen Asanas (Yoga-Stellungen) und ihre Varianten, wie Pranayamas (Atemübungen), Mudras (Haltungen/ihre Varianten, Gesten) und Bandhas (Energielenkungen) vermittelt und praktiziert.

Das Ineinanderfließen der Haltungen in Verbindung mit Atmung führt zu Vinyasa Flows und lädt uns ein, ein immer besseres Gespür für unsere Koordination und Mitte zu finden. Entspannungstechniken und Übungen zur Mediation runden das Programm ab. Das individuelle Eingehen auf die Teilnehmer, Korrekturen, Hilfestellungen und Hilfsmittel fließen in den Unterricht mit ein.

Leitung

Karin Lang (Physiotherapeutin, Yogalehrerin) 

Ort:

DRK-Begegnungsstätte Leverkusen-Bergisch Neukirchen,
Burscheider Str. 178

Kursgebühr:

EUR 144,00 für 24 Stunden

EUR 96,00 für 20 Stunden

Anmeldung erforderlich unter Telefon 02171-30569

Termine:

Kurs Nr. 2024

08.01.- 01.04.2020     mittwochs 19:00 - 21:00 Uhr

9 Termine/je 2 Std. nach Absprache


Kurs Nr. 2025

22.04.- 24.06.2020     mittwochs 19:00 - 21:00 Uhr

8 Termine/je 2 Std.


Kurs Nr. 2026

19.08.- 07.10.2020    mittwochs 19:00 - 21:00 Uhr

8 Termine/je 2 Std.


Kurs Nr. 2027

28.10.- 16.12.2020    mittwochs 19:00 - 21:00 Uhr

8 Termine/je 2 Std.